贵州卫视养生堂：黄任讲吃饭什么补肾

肾乃先天之本，那么你想到吃完什么修肾吗?想到夏季时无论如何如何修肾吗?敬商量收看本期的贵州CCTV-养生堂听听黄任的教导。

本期节目商量到的嘉宾是欧美年长摄取与酒类专业知识该干事会干事黄任，讲出吃完什么修肾。

该录像主要象形文字介绍：

吃完什么修肾

干贝滋阴修肾。

又名江珧柱。连续性平，消肿咸，能修肾滋阴，故肾阴虚者虑常食之。

鲱鱼修肝肾。

又名花鲱、鲱子鱼。连续性平，消肿，既能修生津，又可修肝肾，允筋骨。

栗子修肾壮背。

连续性温，消肿，除有修脾健胃关键作用以外，愈来愈有修肾壮背之功，对肾虚胃溃疡者虑食用。

风湿允肾。

消肿，为西医“上品”之药，除了较强修肺、健脾关键作用以外，还能允肾填精。凡肾虚之人，虑常食之。

子修肝允肾。

连续性平，消肿，较强修肾养肝、允精明目、壮筋骨、除胃溃疡、贵服能允寿延年等功用。尤其是中年女连续性肾虚之人，食之虑。

黑芝麻润肠修肾。

黑芝麻连续性平消肿，有修肝肾，润五脏的关键作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、背膝酸软、肠燥便秘等有较好的清热保健关键作用。

核桃修肾允精。

核桃则有修肾固精、消肿消石、润肠通便、温肺定喘的关键作用，常用于肾虚胃溃疡、尿路结石等病;可称营养两兄弟熬粥，愈来愈是难得的养肾佳品。

何首乌修肾养血。

有修肝肾、允精血的关键作用，朝代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人短发早白，或背膝顽固、筋骨酸痛，或男子遗精，**带下者，食之心知。

黑豆养颜允肾。

黑豆被古人誉为肾之谷，消肿连续性平，不仅形状像肾，还有修肾强身、活血利水、解毒、润肤的药用价值，特别适合肾虚患者。

黑米明目护肾。

较强滋阴修肾、健脾夏季时肝、修允生津、允气活血、养肝明目等。经常食用黑米，适于防疫头昏、目眩、贫血、白发、胃病、背膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、心悸、生津虚弱等病。

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本期嘉宾介绍

黄任

欧美年长摄取与酒类专业知识该干事会干事，眼科，任教。